聖經經文
Psalm 46:10
“他說：『你們要休息，要知道我是神；我必在列國中被尊崇，我必在地上被尊崇。』”
這節經文提醒我們暫停，並在神的同在中找到平靜，而不是迷失於螢幕的喧囂中。
Philippians 4:8
“弟兄們、姊妹們，無論是什麼真實的，無論是什麼高尚的，無論是什麼正直的，無論是什麼純潔的，無論是什麼可愛的，無論是什麼值得稱讚的——若有什麼優秀的或值得讚美的事，這些事你們都要思念。”
這鼓勵我們將心思集中在積極和鼓舞人心的事物上，而不是網上的負面內容。
Matthew 6:33
“但你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。”
優先尋求神幫助我們擺脫不健康的習慣，並在螢幕之外找到真正的滿足。
1 Corinthians 6:12
“『我可以做任何事，』你們說——但並非所有的事都有益處。『我可以做任何事，』但我不會被任何事所控制。”
這節經文警告我們不要讓任何事物，包括科技，控制我們的生活。
Psalm 119:37
“求你轉眼不看虛妄的事，照你的話賜我生命。”
這是一個為神的幫助而祈禱，求祂幫助我們專注於真正重要的事，而不是分心的事。